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ヨーグルト断食1日目の夜

今、イチゴジャム入りのヨーグルトとドリンクゼリーを食べたところ。

本当は豆乳も飲んで良いのだけど、お腹いっぱい。

そういえば、お昼も野菜ジュースとカップのヨーグルトでお腹いっぱいになった。

さすがに、夕方頃からお腹が鳴ったけど。

こういう時、会社だと食べ物がないから我慢できる。

家だと、すぐに冷蔵庫を開けて物色してしまうもの。

家についてすぐにゼリーを飲んで、落ち着いた。

体調はすごい良い。

今朝、11階のオフィスまでいつものように登ったし。

今日はお腹が鳴らないうちに早めに寝よう。

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